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シャングリラ・ダイエット

日付:6月6日~6月8日 (38/60←60冊トレーニング中)
タイトル:シャングリラ・ダイエット
著者名:セス・ロバーツ、監訳者田口元
発刊日:2008年6月16日

今回の目的
ダイエットです。はい
食欲コントロールというのでしょうか

感想(マインドマップは無し)
セットポイントが体重を決めている。
セットポイントを下げることがダイエットに有効
下げるためには味がなくカロリーのあるものをとればよい
今までと逆の発想。
私はマクロビ的な考え方からも白砂糖は買わないことにしているので実践するならばオイルになります。

※この文章だけじゃわからないとは思いますがくれぐれも見聞きしただけで始めないようにしてくださいね。
ちょっと飲むタイミングなどを間違えると絶対加速して太ります。
詳細の方法は、本を見たりすることをおすすめします。

【あとがき】
理論はなるほどと。でもオイルを直接飲むのはかなり抵抗あり。。。。
試したいけど悩ましいです

新幹線で必ず眠くなるんです。
勉強できないのは困りものです。
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